【星光摄小】集中注意力，我有好方法 ——摄山星城小学朝阳路校区第十二周主题班会

春未尽，夏初临，随着天气温度越来越高，孩子们在学习过程常常出现走神、注意力分散等现象。为引导学生对注意力进行体验、感悟，认识到提升注意力对学习的重要性，为学习赋能，摄山星城小学朝阳路校区于5月10下午开展了以“集中注意力，我有好方法”为主题的心理健康班会活动。

首先，班主任们通过视频“看不见的大猩猩”让孩子们了解了什么是“注意力”，当我们专注于一件事情的时候，其他事情就会被忽略。

接着，各位班主任在培养学生注意力的活动环节，用心设计了培养学生注意力的相关游戏。利用“舒尔特方格”游戏进行适当变形，融入其中，让学生既体验了集中注意力完成任务的成就感与喜悦感，又能自行发现提升注意力的好方法。“读颜色”的游戏体验，让学生了解了斯特鲁普效应，更好地加深学生对注意力的认识和思考。“注意力大闯关”的游戏体验，激发了学生们仔细观察的兴趣，无形中集中了学生们的注意力。

注意力提升是一个持续的过程，不是一朝一夕就能完成的。如何让我们的注意力提升呢？掌握了方法才会事半功倍。班主任分享了制定学习计划、设置短期目标、合理安排休息时间等实用的集中注意力的方法，鼓励学生将这些方法应用到日常学习中，不断提升自己的专注力。

本次心理健康教育主题班会活动的开展，帮助学生树立了正确的心理健康观念，认识和感受到注意力的重要性，增强了同学们的专注意识，并在班级内营造出健康文明、积极向上的文化氛围，真正让心理教育工作走进了班级。我校将会持续关注学生的心理动态，把学生的心理健康教育放在重要位置，为学生的健康成长保驾护航，让每一位学生“心”花绽放，向阳生长。

撰稿人：陈梦雅

拍照人：胡建南

审核人：胡建南