【星光摄小】面对压力我不怕 ---摄山星城小学朝阳路校区第九周心理班会

为进一步落实关爱青少年心理健康“润心行动”的工作要求，4月19日下午，我校开展了以“面对压力我不怕”为主题的心理班会。

班会课伊始，孩子们便展开了有趣的热身活动：数字游戏，并在游戏结束后思考以下3个问题：1、在游戏的过程中，你有什么感受？2、（出错的同学）在第一次出错后，你会如何对待后续的游戏？3、在游戏中感受到的压力，对你后续的表现完全是不利的吗？孩子们各抒己见，分享了自己的想法。

紧接着，孩子们进入第二个环节：神奇的曲线，学生可以在学案纸下面的“曲线”上添加任何想添加的东西，包括符号、文字、图片、人物、动物等，以使整个画面更完善，画完后给绘画作品命名。小朋友们展示自己的各种各样的作品，并互相交流看待作品的不同感受。

   成长的过程不会总是一帆风顺，我们会遇到各种各样的压力。有时候，这些压力可能迫使我们更加努力地工作与学习，以克服困难。但如果压力长时间得不到缓解，它可能会导致身体和心理的健康问题。老师为孩子们提供了一些减压小妙招，如放松操练习、腹式呼吸法、蝴蝶拍技术、合理宣泄等，帮助学生更好地认识“压力”并学会与“压力”和谐共处。

撰稿人：潘涵

审核人：陈卢

发布人：吴倩