【星光摄小】基于基本运动技能提升学生跳跃能力的实践研究 ——摄山星城小学朝阳路校区体育组校本研修活动（三）

助跑的步伐渐稳，起跳的身姿愈轻，近日，摄山星城小学朝阳路校区体育组以 “基于基本运动技能提升学生跳跃能力的实践研究” 为主题，开展第三次教研活动。两节精彩课例与一场深度研讨，让跳跃教学的 “效能” 与 “温度” 在课堂中落地生根。

12 月 11 日，赵迎迎老师携手四年级学生带来《急行跳远》展示课。作为人教版《体育与健康》水平二跳跃单元的核心内容，本课是一、二年级基础跳跃技能的进阶延伸，承载着提升学生腿部爆发力、身体协调性，以及培养 “不怕困难、勇敢果断” 意志品质的双重目标。直接练完整动作易让学生畏难，不如拆成‘小台阶’， 赵老师以 “结构化教学” 破解重难点：课堂起始，她通过示范讲解清晰拆解 “助跑 - 踏跳 - 腾空 - 落地” 动作框架；随后设计 “跨小栏架踏跳” 强化蹬地发力感，“跳垫子举腿” 练习腾空收腹动作，“标志盘定步点” 帮助学生找到个性化助跑节奏。分组学练中，原本 “起跳无力” 的学生逐渐掌握节奏，当一名女生稳稳完成整套动作时，周围同学自发鼓掌 ——“原来跳远没那么难！” 从动作生硬到流畅衔接，学生们的每一次微小进步，都让课堂洋溢着成长的喜悦。

12月12日，袁永雨老师接力展示，为水平二三年级学生带来《跨越式跳高》教学。针对中学段学生的学习特点，袁老师摒弃传统“灌输式”教学，以启发式训练为主线，让学生在主动探索中掌握技能。课堂开篇，她通过提问引导学生思考“怎样跳得更高更稳”，再结合动作讲解，帮助学生建立跨越式跳高的基础认知；随后，按照“分解练习—完整尝试—分层提升”的思路推进，先带领学生专注练习“原地跨越式跳高摆腿”，夯实腿部摆蹬基础，再通过“跨越斜杆练习”逐步突破高度障碍，最后鼓励学生尝试完整动作，并设计不同高度的练习任务，兼顾能力强弱不同的学生，确保每位孩子都能在“跳一跳、够得着”的范围内获得成长。“我敢跳更高的杆啦！” 一名男生成功越过 1 米横杆后，兴奋地向老师挥手，轻松的氛围让 “突破难点” 变成了快乐的尝试。

两堂展示课结束后，体育组全体教师围绕“跳跃教学效能提升”主题展开深入研讨。老师们结合两堂课的教学设计、课堂实施效果，重点分析了“结构化教学在跳跃教学中的应用优势”“中学段启发式教学的实施技巧”“分层练习如何精准匹配学生能力”等核心问题，既肯定了两位授课教师在“技能分解、情境创设、学生主体性激发”上的亮点，也针对“专项练习时间分配”“个别学困生指导策略”提出优化建议，进一步明晰了“以学生为中心、以技能为核心”的跳跃教学优化方向。

此次教研活动，以课堂为载体，以研讨为抓手，为体育组教师搭建了交流学习的平台，不仅深化了教师对“基本运动技能提升”的教学认知，更积累了可复制、可推广的跳跃教学实践经验。未来，摄山星城小学朝阳路校区体育组将继续围绕课题研究方向，深耕课堂、持续探索，不断提升体育教学质量，助力学生身体素质与运动技能全面发展。

撰稿：袁永雨

拍照：陈世文

一审：王振兴

二审：宋德琴

三审：王娟