【星光摄小】摄山星城小学开展 2026 春季开学第一课 --马力全开启新程，心向美好赴新学

3 月 4 日，南京市栖霞区摄山星城小学开启以 “马力全开” 为主题的 2026 春季开学第一课，课程围绕假期回顾、心理收心、安全护航、新学期规划四大核心板块展开，其中重点聚焦学生开学心理调适，通过科学方法与趣味形式，帮助学子快速切换状态，以饱满姿态迎接马年新学期。

马上分享：趣忆假期，浸润马年文化

开学第一课以趣味互动开启假期回顾环节，老师带领学生玩转马年特色谜语，沙琪玛、千里马、马到成功等趣味谜底，让学生在欢乐中感受马年氛围；同时分享 2026 年春晚机器人的精彩表现，宇树科技机器人的高难度武术动作、松延动力机器人的情感化人机交互，让学生直观领略科技魅力。课堂上，师生互动盘点寒假多样状态，邀请学生分享春节难忘趣事，在交流中拉近距离。此外，课程还讲解马的生肖文化与精神象征，解读 “龙马精神”“一马当先” 等成语内涵，让学生汲取勇往直前、积极向上的精神力量，完成假期到校园的温柔衔接。

马上收心：聚焦心理，两校区同步科学调适

心理调适是本次开学第一课的重点，摄山星城小学天佐、朝阳两校区同步开展针对性心理指导，为学子定制收心指南，多维度引导做好开学心理过渡。两校区统一指导学生调节生物钟、重建校园作息；同步传授 “2 分钟情绪调节法”，疏导开学焦虑，引导学生通过倾诉、运动、积极暗示释放负面情绪；共同推行电子产品戒断方法，倡议组建 “手机自控小组”，培养线下兴趣；还同步开展 AI 学习指导，教会学生善用 AI 赋能学习，警惕 “认知外包”，坚守独立思考的核心。马上平安：筑牢防线，普及安全知识。

马上平安：筑牢防线，普及安全知识

安全无小事，课程以 “关爱生命、安全第一、预防为主” 为原则，开展全方位安全护航教学。交通安全方面，重申红绿灯规则、过马路注意事项，强调文明乘车、不追逐打闹；校园安全方面，明确上下楼梯靠右行、不攀爬护栏、拒绝危险游戏等规范，守护课间活动安全；饮食卫生安全方面，提醒学生注意饮食健康、养成良好个人卫生习惯；同时还普及用电、消防、居家、防震、防溺水等安全知识，全方位为学生梳理安全要点，教会学生自我保护方法，筑牢校园安全防护网。

马力全开：锚定方向，规划新学期成长

课程最后，老师带领学生开启新学期规划环节，帮助学生明确成长目标，蓄力新征程。师生共同重温班规，强调按时到校、遵守纪律、友爱同学等行为准则，树立规则意识；讲解正确读书、写字姿势，培养良好学习习惯，传授 “听、说、读、写、思” 五字高效学习法，指导学生认真对待作业、建立错题本，在积累中提升能力。课程还与学生定下 2026 年成长约定，倡导坚持每日阅读、体育锻炼与反思总结；结合 AI 时代趋势，引导学生绘制个人 “核心竞争力” 图谱，重点培养明辨是非、创新思考、团队协作等 AI 难以模仿的 “根能力”，并给出具体提升计划。最后，马年心愿上上签环节为课程画上圆满句号，“一马当先”“马不停蹄”“马到成功” 的美好期许，让全体学生满怀憧憬，立志在新学期奋勇争先。

此次开学第一课，摄山星城小学贴合学生身心特点，将文化熏陶、心理疏导、安全教育与成长规划深度融合，不仅帮助学生做好开学身心调适，更为新学期学习生活定下奋进基调。新的一年，学校学子将带着课堂汲取的力量，以龙马精神脚踏实地、奋勇拼搏，在成长路上书写新的精彩。

 

撰稿：潘  涵

初审：张可欣

二审：孙丽男

三审：王  娟