【星光摄小】 预防近视 爱护眼睛——摄小朝阳路校区第3周升旗仪式系列

阳光明媚、金风送爽、丹桂飘香，9月14日早晨，摄小朝阳路校区如期举行了升旗仪式，眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。眼睛是心灵的灯，眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。为了提高同学们爱眼护眼的意识，五2中队的同学进行了题为《预防近视、爱眼护眼、珍爱光明》的第十七周国旗下讲话活动。

升旗仪式开始了，升旗手翟睿琪、崔馨予分别做了自我介绍。在庄严的国歌声中，五星红旗冉冉升起！此时此刻，同学们目光注视着鲜艳的国旗，内心一定为祖国的日益强大而感到自豪吧！

升旗仪式结束后，五（2）中队表演了精彩的“古诗串烧”节目，学生代表做了《爱眼护眼、预防近视、珍爱光明》的主题发言。为了帮助同学们保护视力，他们给大家提出几点建议： 1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保护眼睛的作用。3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”。4、保证充足的睡眠。5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类。

冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深，希望同学们都能拥有清晰光明的世界。

撰稿人：吕立停  拍照人：吕立停   审稿人：胡建南