【星光摄小】流感防控知识

    秋风瑟瑟，随着天气日渐寒冷，也即进入流感等秋冬季传染病高发季，而目前全球新冠肺炎疫情还没有很好的控制，随时可能会有零星散发病例出现。因此，这个秋冬季面临着流感和新冠肺炎的双重感染风险，我们所有教师、学生及家长应如何做好防控呢。

一、 提高警惕，勿存侥幸

新冠肺炎早期症状与流感相似，临床识别较难，我们所有人都应保持警惕，提高传染病防控能力。面对病毒，不重视和侥幸会是另一种疫情。

二、坚持有效的预防措施

   1、要保持良好的个人卫生习惯

在新冠肺炎防控期间，我校学生、家长和老师在卫生方面的健康素养都得到了很大的提升。养成良好的卫生习惯包括佩戴好口罩、做好手卫生，饭前便后都要洗手，咳嗽、打喷嚏的时候要用上臂或者纸巾遮挡，咳嗽或打喷嚏之后要洗手，尽量避免接触眼睛、口鼻等。

2、要保持环境清洁和通风

教室和家庭居室要做好卫生清洁工作，每天至少开窗通风两次，每次不少于30分钟，尽量减少到人员密集场所进行活动，如确需外出一定要做好个人防护。如果出现了呼吸道感染的症状，应该居家休息，及早就医，家长需将就诊结果第一时间告知班主任老师。

3、上、放学途中尽量减少与他人接触

师生尽可能做到家庭学校“两点一线”，乘坐公共交通或者校车的时候，应当注意个人防护，戴好口罩，同时要注意与他人保持合理间距，途中避免用手触摸公共交通工具上的物品，下车后及时洗手。

4、坚持运动、合理饮食

坚持室外运动，同学们应充分利用学校大课间、体育课等进行室外活动，既强身健体，又能有效预防近视。同时合理饮食，多吃蔬菜水果，食物多样、不挑食、不偏食，营养均衡，注意保暖、充足睡眠，以增强体质和机体免疫力。

5、接种流感疫苗

在流感流行季来临之前，接种疫苗应该是最有效、最经济的一个预防手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

    撰稿人：程秀梅

    审核人：罗  斌