【星光摄小】心语心愿 助力成长——摄山星城小学心理健康教育班会记

小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生可能会产生不健康心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。2021年5月19日，摄山星城小学朝阳路校区各班开展了以心理健康教育为主题的班会活动。

低年级的班主任主要帮助学生认识日常学习生活环境和基本规则，注重学习习惯的培养与训练；同时，培养学生礼貌友好的交往品质，乐于与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中感受友情，使学生有安全感和归属感。

中年级的班会内容主要是初步培养学生的学习能力，激发学习兴趣和探究精神，树立自信，乐于学习，引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪并表达自己的情绪；并且增强时间管理意识，帮助学生正确处理学习与兴趣、娱乐之间的关系。

高年级的班主任们主要开展初步的青春期教育，引导学生进行恰当的异性交往，建立和维持良好的异性同伴关系，扩大人际交往的范围；帮助学生克服学习困难，正确面对厌学等负面情绪，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪，培养学生分析问题和解决问题的能力，为初中阶段学习生活做好准备。

学校德育处还给予了每个孩子培养心理健康的小贴士：

1.不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力所及的范围之内。

2.不对别人期望过高。每个人都有自己的长处和短处，不能强求别人符合自己的要求。

3.疏导自己的负面情绪。情绪不佳时找到合理的宣泄通道，如打球和唱歌等，消耗精力，转移注意力，消除负面情绪。

4.向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉朋友、家人等值得信任的人，心情会感到舒畅。

5.助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。

 

撰稿人：王晶晶

拍照人：王晶晶

审核人：李晓勇