【星光摄小】有效管理时间，让学习和生活事半功倍 ——摄小朝阳路校区心理月系列活动

时间管理是一个概念，更是一种方法。在当今社会“双减”的大力推动下，小学生拥有的自由支配的时间多了，那么提高学习的效率就显得更加重要。2022年6月17日下午，摄山星城小学朝阳路校区为六年级的学生开展了“做时间的小主人”的心理团辅活动。

学校心理健康中心的谢羽曦老师带领大家共同制定团辅契约，共同遵守，做到活动中“真诚”“尊重”“积极”的约定。接着，师生一起进行了个“开火车”的小游戏热热身，让气氛变得轻松活跃，也让孩子们之间更加熟络，增强彼此的信任度。

在轻松愉悦的气氛中，谢老师带领大家回顾每个人自己一天24小时的时间支配，重新分析生活中“重要紧急四象限”的事件归类，了解一天中哪些时间段是高效学习时间，共同探讨如何合理安排一天时间，如何改掉拖延症的毛病。

虽然，在上学的过程中不可能具备完整的时间管理能力，然而，由于每个人生来都带有最原始的时间意识，通过本次活动，使学生在游戏和分享中明白时间的内涵，具有正确的时间观念，根据每个人的实际情况，尝试科学支配时间，逐渐成为时间的主人。

                                               撰稿：谢羽曦

                                               拍照：胡建南

                                               审核：陈卢