【星光摄小】“体验快乐，表达情绪” ——摄山星城小学朝阳路校区第9周心理班会

为了普及心理知识，营造班级良好氛围。加强我校心理文化建设，2024年11月1日我校举行了以“体验快乐，表达情绪”为主题的主题班会。

活动分如下几个流程：

感知情绪

当你将开心与人分享时，需要在适当的时机表达。适时适度表达情绪，才能让友谊之花常开，班主任带领学生学习心理知识，读一读心理书籍，用健康的心理指导积极的人生。

分享你的情绪

情绪管理是心理健康中不可或缺的一部分。在日常生活中，每个人都会受到一些负面情绪的困扰，如生气、难过和开心等等。孩子由于年龄小，往往不会向大人正确地表达自己的情绪情感，也不能很好地自我化解。当孩子处于各种情感状态中时，我们多关注孩子的心理变化。走进他们的心里，倾听他们的感受。

表达情绪

情绪，是我们每个人都会有的，有些情绪是我们愿意体验的，比如快乐; 还有一些情绪，我们可能会刻意压抑，比如紧张、恐惧等。 情绪是需要被表达出来的。当情绪来临时，我们应该坦然接受情绪的存在，并且学会恰当地表达，这样我们的学习生活才会更加美好。

通过学习可以激发、调整、升华、强化同学们的心理、身体、品德素质和潜能，使同学们心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力。

撰稿：薛立红

拍照：班主任

一审：张可欣

二审：陈 卢

三审：王 娟